Regulación emocional.
El grupo de 3°C ha estado trabajando con la orientadora del cole el funcionamiento de las emociones y autorregulación de las mismas para mantener la calma aumentando así el bienestar emocional. Ellos/as quieren compartir con lo aprendido a través de este video.
La regulación emocional es una habilidad muy importante que nos permite manejar nuestras emociones de manera saludable y efectiva, lo que a su vez nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia.
En este vídeo, aprenderás algunas técnicas que puedes usar para entrenar la calma.
Nuestros alumnos de tercero c han trabajado con mucha ilusión en este proyecto por lo que esperamos que sus experiencias y consejos te sean de utilidad en tu propio camino hacia el bienestar emocional. ¡Disfruta del vídeo!